Akupunktura i Tradycyjna Medycyna Chińska: wsparcie w dbaniu o odporność i inne jesienne dolegliwości
Akupunktura i Tradycyjna Medycyna Chińska: wsparcie w dbaniu o odporność i inne jesienne dolegliwości
Jesienne miesiące przynoszą ze sobą wyzwania związane z pogorszeniem się naszego zdrowia. Spadające temperatury, zmienne warunki atmosferyczne oraz wzrost wilgotności powietrza sprawiają, że nasz organizm staje się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Jednak istnieją naturalne sposoby, aby wzmocnić swoją odporność i przygotować się na zbliżającą się jesień. Oczywiście nr jeden to odpowiednia dieta, a także mniej znana akupunktura. Coraz częściej praktykowana przez lekarzy i zmierzająca pewnym krokiem po swoje istotne miejsce w świecie medycznym, wśród fizjo- czy dieto - terapii.
|
22 Wrz 2023 |
S.Z. |
Lęk po wakacjach - jak radzić sobie z powrotem do codziennej rzeczywistości?
Lęk po wakacjach - jak radzić sobie z powrotem do codziennej rzeczywistości?
Wakacyjny okres odprężenia dobiega końca. Dla wielu z nas łączy się to z uczuciem lęku i niepokoju związanego z powrotem do codziennej rzeczywistości, pracy czy nauki. Zmiana trybu życia może wywołać negatywne emocje, które odbijają się nie tylko na naszym samopoczuciu psychicznym, lecz także mają konsekwencje dla zdrowia fizycznego. Jak zatem zadbać o nasz organizm po sezonie urlopowym?
|
01 Wrz 2023 |
S.Z. |
Sposoby na komary i kleszcze – jak skutecznie je odstraszyć?
Sposoby na komary i kleszcze – jak skutecznie je odstraszyć?
Wakacje na półmetku – podczas letnich dni często przeszkadzają nam nieproszeni goście, czyli komary i kleszcze. O ile ugryzienia komarów kończą się zazwyczaj jedynie swędzącymi zmianami na skórze, o tyle ukąszenia kleszczy są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Kleszcze mogą przenosić groźne choroby zakaźne – należą do nich borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu (KZM). Jak chronić się przed tymi owadami i w pełni cieszyć się latem?
|
13 Sie 2023 |
S.Z. |
Błękitne Strefy - Enklawy długowieczności oraz sekret zdrowia człowieka
Błękitne Strefy - Enklawy długowieczności oraz sekret zdrowia człowieka
Człowiek jest istotą rozumną, nic dziwnego zatem, że najlepiej przemawiają do niego liczby, a świat najbardziej lubi poznawać empirycznie. Dlatego właśnie zgłębienie wiedzy na temat fascynujących odkryć dotyczących tajemniczych Błękitnych Stref na naszej planecie – enklaw, w których mieszkańcy cieszą się zdumiewającą długowiecznością i nienagannym zdrowiem – może być właśnie tym, co przekona Cię do zmiany sposobu funkcjonowania i podejmowania na co dzień lepszych wyborów. Te malownicze miejsca stają się bowiem w ostatnich latach tematem zainteresowania naukowców, entuzjastów zdrowia i każdego, kto pragnie poznać sekret długiego i satysfakcjonującego życia.
|
20 Cze 2023 |
S.Z. |
Problemy z krążeniem? Wibroterapia może Ci pomóc
Problemy z krążeniem? Wibroterapia może Ci pomóc
Problemy z krążeniem to dość powszechne zjawisko, które dotyka zarówno osoby w podeszłym wieku, jak i te które dopiero wkroczyły w dorosłość. Niedokrwienie poszczególnych narządów i tkanek może prowadzić do poważnych - często nawet nieodwracalnych - dolegliwości zdrowotnych, dlatego tak ważne jest, by zawczasu przedsięwziąć odpowiednie środki zapobiegawcze i na bieżąco monitorować stan swojego organizmu.
|
14 Cze 2023 |
S.Z. |
„Czarne złoto” dla zdrowia i urody – skarb polskiej natury.
„Czarne złoto” dla zdrowia i urody – skarb polskiej natury.
Co warto wiedzieć o borowinie?
|
21 Maj 2023 |
S.Z. |
Dary z natury – czyli zdrowie w dzikim jedzeniu
Dary z natury – czyli zdrowie w dzikim jedzeniu
Nie od dziś wiadomo, że podstawą zdrowej diety człowieka są przede wszystkim rośliny. Jedzenie ich w dużych ilościach przyniesie nam jednak największe benefity, gdy będą one bogate w wartości odżywcze, pochodzące między innymi z żyznej i obfitującej w nie gleby. Wyjałowienie to problem, z którym rolnicy zmagają się od lat. Dwójka krakowskich przedsiębiorców postanowiła znaleźć w związku z tym alternatywę dla wszystkich tych, którzy gotowi są zadbać o wartości odżywcze w swojej diecie. Odpowiedzią jest innowacyjna (i darmowa!) aplikacja Eden, w której użytkownicy mogą oznaczyć na mapie oraz nawigować się do dzikich roślin w swojej okolicy.
|
23 Mar 2023 |
S.Z. |
Hortiterapia sposobem na stres dziecięcy – jak stosować ją na co dzień?
Hortiterapia sposobem na stres dziecięcy – jak stosować ją na co dzień?
Terapia ogrodnicza, czyli hortiterapia to metoda na poprawę stanu psychicznego i fizycznego człowieka. Stymuluje wszystkie zmysły, pomaga ukoić stres, wspiera rozwój motoryki czy poprawia koncentrację. Stosuje się ją jako wsparcie leczenia konwencjonalnego u osób z różnego rodzaju niepełnosprawnościami fizycznymi i psychicznymi. Jest także doskonałą metodą wspierania rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, jak również nauki radzenia sobie z emocjami i stresem.
|
09 Mar 2023 |
S.Z. |
TOP 5 najlepszych sposobów na stres
TOP 5 najlepszych sposobów na stres
Stres jest jednym z najpowszechniejszych problemów, z jakimi boryka się dzisiejsze społeczeństwo. Ciągły pośpiech, praca, finanse czy też relacje międzyludzkie to tylko niektóre z czynników, które mogą być powodem życia w ciągłym napięciu. Im dłużej trwamy w takim stanie, tym gorzej może to się odbić na naszym zdrowiu. Na szczęście, ze stresem można walczyć. W jaki sposób? Przedstawiamy na to 5 najlepszych sposobów.
|
24 Lut 2023 |
S.Z. |
Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na aromatyczny, zielony koktajl z morelami i tahini – dla mocnych i zdrowych zębów
Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na aromatyczny, zielony koktajl z morelami i tahini – dla mocnych i zdrowych zębów
Dla smaku i dla zdrowia – koktajl przygotowany ze świeżych składników, to doskonały pomysł na sycący posiłek, który obok pełni smaku dostarczy moc potrzebnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrana kompozycja owoców, warzyw oraz innych dodatków, takich jak na przykład nasiona czy kiełki może stać się pyszną bombą witaminową, wspierającą zdrowie i kondycję całego organizmu oraz poszczególnych jego potrzeb. takich jak na przykład paznokcie, czy też gładka skóra. Tym razem poniżej propozycja przepisu na smakowity koktajl odżywczy, którego składniki są szczególnie istotne w diecie dla zdrowych i mocnych zębów.
|
22 Sty 2023 |
S.Z. |
Zimowe smaki - Herbatki Herbapolu – 100% natury
Zimowe smaki - Herbatki Herbapolu – 100% natury
Czym smakuje zima? Maliną, pomarańczą, imbirem, cynamonem, a może ziołami – czystkiem, rumiankiem, lipą? Niezależnie, jakie są Twoje ulubione zimowe smaki, w asortymencie Herbapolu znajdziesz herbatkę, która spełni Twoje oczekiwania. Zimowy Sekret, Imbir z pomarańczą i pigwą, Malina klasyczna lub z dodatkami - to pyszne propozycje z linii Herbaciany Ogród, które przypadną do gustu fanom owocowo-ziołowych naparów. Wielbiciele ziołowych nut z przyjemnością sięgną też po herbatki z Zielnika Polskiego, jak np. Lipa lub Czystek. Niezależnie, które z nich wybierzecie, możecie być pewni, że powstają ze 100% naturalnych składników.
|
10 Sty 2023 |
S.Z. |
Herbatka Zioła Mnicha Na trawienie
Herbatka Zioła Mnicha Na trawienie
Naturalnie w trosce o zdrowie
|
02 Sty 2023 |
S.Z. |
Naturalne antybiotyki ze spiżarni – bezpieczne i zawsze pod ręką
Naturalne antybiotyki ze spiżarni – bezpieczne i zawsze pod ręką
O układ immunologiczny należy dbać codziennie, jednak w okresie jesienno-zimowym warto robić to uważniej. Duży wpływ na brak podatności na infekcje ma styl życia, w tym zdrowe, zbilansowane odżywianie oraz aktywność fizyczna.
|
31 Gru 2022 |
S.Z. |
Czas na Dobry Sen!
Czas na Dobry Sen!
Nowa herbatka funkcjonalna Herbapol
|
04 Gru 2022 |
S.Z. |
Holistyczna pielęgnacja dla urody... życia!
Holistyczna pielęgnacja dla urody... życia!
Co to jest pielęgnacja holistyczna i dlaczego zdobywa ogromne zaufanie wśród kobiet?
|
17 Paź 2022 |
S.Z. |
Mniej bólu i lepsza jakość życia seniorów
Mniej bólu i lepsza jakość życia seniorów
Najnowsze badania kanadyjskich naukowców pokazują, że medyczna marihuana jest bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia m.in. przewlekłego bólu u starszych osób.
|
13 Paź 2022 |
S.Z. |
Wyniki badań: lekarstwo na stres ma cztery łapy
Wyniki badań: lekarstwo na stres ma cztery łapy
Choć większość z nas nauczyła się żyć w rzeczywistości pandemicznej, to znaczna część Polaków odczuwa więcej stresu niż dwa lata temu, co wiąże się z gorszym samopoczuciem. Jak je poprawić? Z pomocą przychodzą zwierzęcy przyjaciele. Najnowsze badanie Współpraca „zwierzoludzka” – psy i koty wśród Polaków, wskazuje, że aż dla 90 proc. z nas posiadanie zwierząt domowych znacznie poprawiło kondycję psychiczną.
|
09 Paź 2022 |
S.Z. |
Jak wzmocnić odporność na jesień? Zdradzamy domowe sposoby na uniknięcie przeziębienia!
Jak wzmocnić odporność na jesień? Zdradzamy domowe sposoby na uniknięcie przeziębienia!
Okres jesienno-zimowy to spore wyzwanie dla organizmu. Kapryśna pogoda, wahania temperatur czy przegrzane pomieszczenia zdecydowanie nie służą naszemu zdrowiu, dlatego już teraz warto pomyśleć o wzmocnieniu swojego układu odpornościowego. Potrzebnych do tego specyfików nie trzeba szukać w aptekach – większość z nich znajdziemy w kuchennych szafkach czy spiżarni. Przedstawiamy skuteczne sposoby na zapobieganie okresowym infekcjom!
|
07 Paź 2022 |
S.Z. |
Uderzenia gorąca w czasie menopauzy. Czy jest na nie sposób?
Uderzenia gorąca w czasie menopauzy. Czy jest na nie sposób?
Menopauza to czas, któremu towarzyszy wiele objawów związanych ze zmianami zachodzącymi w kobiecym organizmie. Problemy z zasypianiem, zmęczenie, znużenie, zmienne nastroje - to typowe symptomy pojawiające się przed i w tym okresie. Szczególnie uciążliwe są jednak uderzenia gorąca. Co można zrobić, aby nagłe fale ciepła nie były aż tak dokuczliwe?
|
02 Kwi 2022 |
S.Z. |
Czym jest żywienie medyczne?
Czym jest żywienie medyczne?
Żywienie medyczne to sposób dostarczania organizmowi cennych składników odżywczych w sytuacjach skrajnych – gdy pacjent z różnych względów nie może spożywać normalnej, zbilansowanej diety. Kiedy zachodzi zapotrzebowanie na produkty specjalnego przeznaczenia żywieniowego?
|
23 Mar 2022 |
WP |